2011年05月12日
肩こり
ツイッターで知った肩こり解消法。なにやら有名なインストラクターだそうな。
こちらには動画もありますが、日本語の解説付きです。
私もやってみましたが関節が硬いのなんの
そして心地良いピリピリ感（笑）だいぶ楽になりましたよ♪
こちらには動画もありますが、日本語の解説付きです。
私もやってみましたが関節が硬いのなんの
そして心地良いピリピリ感（笑）だいぶ楽になりましたよ♪
Posted by umedajidohsha at 20:05│Comments(2)
│動画
この記事へのコメント
私もやってみましたよ 気持ちいいです♪ 頭の上で手を組んで手のひらを返して背伸びする時に骨盤を立てて背骨をその上に真っ直ぐ立てるのがポイントです☆
Posted by ココロミヒトツ
at 2011年05月13日 16:04
at 2011年05月13日 16:04ココロミヒトツさん、あれあれいつの間に（笑）
WEBページも見ましたよ♪まさこ氏はどこを監修しているのだろうか（笑）
なるほどなるほど！骨盤・背骨を意識ですね！
WEBページも見ましたよ♪まさこ氏はどこを監修しているのだろうか（笑）
なるほどなるほど！骨盤・背骨を意識ですね！
Posted by umeda jidohsha at 2011年05月13日 18:34
at 2011年05月13日 18:34